「如果交友軟體能給我更多選擇就好了！」
這句話，我以前也常心裡在想。直到有一天，我滑到眼睛都快花了，竟然還滑到自己的同事，他還按 Like！
當下真的超尷尬，但更讓我煩躁的是心裡的疲憊感。為什麼明明選擇越來越多，心卻越來越空？
選擇的吊詭 The Paradox of Choice
最近發現一個有趣的名詞，叫做「選擇的吊詭」（The Paradox of Choice）。意思是：選項越多，反而越難決定，甚至更不快樂。
交友軟體就像一場超大型自助餐。十道菜時，你很快就能挑到最喜歡的；但當選項變成一百道，你卻開始糾結：
- 「這道菜不錯，但是不是還有更好的？」
- 「選了這個會不會錯過別的？」
- 「這麼多選擇，我應該有機會找到完美的吧？」
結果是，你看似有無數可能，但其實什麼也抓不住。明明聊天對象不少，卻總覺得孤單。這不再是找對象，而像是在玩一場沒有盡頭的遊戲。
37% 法則：最佳停止點
很久以前我看過李永樂老師分享的一個數學推導——最佳停止點（Optimal Stopping）。它告訴我們，當選擇太多時，其實可以用「37% 法則」來決定什麼時候該「定下來」。
舉例來說：如果你預計會跟 11 個人約會，你應該忍痛放棄前 4 位的下一步交往機會，當作基準線；然後從第 5 位開始，只要對方比前面任何人都更合適，就應該果斷行動，不要再猶豫。
上述的方法，有機會在約會完不同對象後，算出觀察結束期，用「最大概率」去獲得人生最好的選擇。
「換句話說，幸福其實不是在無止盡的比較中，而是要懂得在「夠好」的時候，勇敢停下來。」
選擇不在於數量，而在於篩選
我們相信關係的價值，不是靠「越多越好」來堆疊，而是透過篩選與見面相處，讓你專注在眼前的人，體驗真實的火花並做出選擇。
選擇，不在於數量，而在於篩選。行動，不是無限滑動，而是見面才有故事！
你呢？你是否也在交友軟體上感受過這種「選擇焦慮」？又會怎麼判斷「該停下來」的時機？歡迎留言分享，一起聊聊！